Kencing Malam: Bila Anak Asyik Basah Tilam, Mak Ayah Jangan Cepat Melatah!

Hai mommies dan daddies kesayangan Kak Darling semua! Pernah tak pagi-pagi dah kena sambut dengan bau hancing dan tilam yang basah lencun? Aduh, memang potong mood kan? Tapi sabar dulu, jangan terus nak tarik muka masam atau marahkan si kecil tu.

Masalah anak kencing malam atau dalam bahasa saintifiknya, nocturnal enuresis, ni sebenarnya lagi biasa daripada yang kita sangka, terutamanya dalam kalangan anak-anak yang baru masuk alam sekolah rendah. Dan yang paling penting, ia BUKAN salah sesiapa pun! Bukan salah anak, dan bukan juga salah mak ayah yang mungkin dulu pun ada sejarah ‘banjir’ atas katil. Jadi, jom kita tarik nafas dalam-dalam dan fahamkan apa sebenarnya yang berlaku.

Kenapa Anak Saya Je yang Kencing Malam?

Relaks, bukan anak awak seorang je. Cuba tengok statistik dari Australia ni:

1 dari 3 kanak-kanak berumur 4 tahun masih kencing malam.
Bila umur mereka cecah 6 tahun, angka tu turun jadi 1 dari 10 orang.

Nampak tak? Semakin anak membesar, masalah ni biasanya akan hilang sendiri. Jadi, janganlah kita bandingkan anak kita dengan sepupu dia atau anak jiran sebelah yang dah dry sejak umur 3 tahun. Setiap anak tu lain perkembangannya.

Punca Anak Kencing Malam (Primary Nocturnal Enuresis)

Bagi kebanyakan kanak-kanak, mereka ni memang tak pernah ‘kering’ sepenuhnya pada waktu malam sejak dari lahir. Ini kita panggil Primary Nocturnal Enuresis. Puncanya selalunya misteri dan tak diketahui, tapi ada beberapa faktor yang mungkin jadi penyebab:

Faktor Keturunan: Cuba risik-risik dengan suami atau isteri. Kalau salah seorang mak atau ayah masa kecil dulu pun ‘champion’ kencing malam, memang ada potensi besar si anak pun akan ikut jejak langkah. Genetik kan!
Tidur Mati (Deep Sleeper): Anak jenis ni kalau tidur, bom meletup sebelah pun belum tentu sedar. Pundi kencing dah hantar isyarat “Dah penuh ni, jom pergi tandas!”, tapi otak dia buat tak tahu je. Sedar-sedar, tilam dah jadi peta dunia!
Badan Terlalu Rajin Buat Air Kencing Malam-Malam: Sepatutnya, bila kita tidur, badan akan kurangkan penghasilan air kencing. Tapi bagi sesetengah kanak-kanak, hormon ADH (hormon yang kontrol semua ni) mungkin kurang sikit waktu malam. Hasilnya, ‘empangan’ pun cepat penuhlah.
Saiz Pundi Kencing Comel: Ada juga kanak-kanak yang kapasiti pundi kencingnya lebih kecil. Jadi, ia tak dapat nak tampung air kencing untuk tempoh yang lama.

Bila Patut Risau & Jumpa Doktor?

Walaupun kencing malam ni normal, ada masanya kita perlu dapatkan nasihat pakar. Kak Darling sarankan mommies bawa anak jumpa doktor kalau:

Anak dah masuk sekolah rendah tapi masih kencing malam hampir setiap hari, sampai emosi dia dan kita sendiri pun terganggu.
Dia bukan saja kencing malam, tapi siang hari pun terkencing dalam seluar.
Ada masalah kawalan buang air besar (soiling) sekali.
Paling penting: Anak dah lama ‘kering’ (berbulan-bulan atau bertahun), tapi tiba-tiba start kencing malam balik. Ini mungkin petanda ada masalah kesihatan lain (Secondary Enuresis).

Okay Kak Darling, Jadi Apa Nak Buat? Ini Tips Untuk Anda!

Ingat, kunci utama adalah sabar, sokongan, dan motivasi. Anak kita pun malu dan sedih bila asyik basahkan katil. Jangan hukum atau perli dia, okay? Dia perlukan kita jadi cheerleader nombor satu!

Jadi Pasukan Sorak Anak: Sentiasa bagi kata-kata semangat. Yakinkan dia yang ini bukan salah dia dan dia tak berseorangan. Peluk dia, cium dia, dan cakap, "Tak apa sayang, kita usaha sama-sama ya."
Rawat Sembelit (Kalau Ada): Percaya tak, masalah sembelit boleh kacau sistem kawalan kencing. Kalau anak susah nak membuang, cuba selesaikan masalah tu dulu.
Jadual ke Tandas: Jadikan rutin untuk ke tandas sejurus sebelum masuk tidur. "Last call for toilet!"
Kawalan Minuman: Bukan tak bagi minum langsung, tapi awalkan masa minum. Elakkan minuman manis atau berkafein (macam Milo, teh, atau air bergas) beberapa jam sebelum tidur.
Gerak Diri ke Tandas: Kunci jam loceng lebih kurang 2-3 jam selepas dia tidur. Kejutkan dia untuk pergi ke tandas. Walaupun esoknya masih basah sikit, puji usaha dia sebab berjaya bangun!
Star Chart Magic! Ini memang favourite Kak Darling. Sediakan kalendar atau carta comel. Setiap malam yang ‘kering’, bagi satu stiker bintang. Cukup seminggu kering, boleh bagi hadiah kecil. Anak-anak memang suka bila usaha mereka dihargai!
Bedwetting Alarm: Ini alat yang ada sensor. Bila seluar dalam anak kena titisan air kencing pertama, penggera akan berbunyi dan kejutkan dia. Ia macam melatih otak anak untuk sedar bila pundi kencing penuh. Boleh bincang dengan doktor tentang pilihan ni.
Ubat-ubatan (Pilihan Terakhir): Untuk kes yang lebih sukar, doktor mungkin akan cadangkan ubat seperti Minirin. Ia berfungsi untuk mengurangkan penghasilan air kencing pada waktu malam. Tapi ingat, ini mesti dengan nasihat dan pengawasan doktor ya.

Kita Tak Keseorangan!

Menghadapi masalah anak kencing malam memang meletihkan dari segi fizikal dan emosi. Carilah kumpulan sokongan, sama ada di Facebook atau berbincang dengan kawan-kawan yang ada pengalaman sama. Yang penting, jangan putus asa!

Dengan pemahaman dan sokongan yang tak berbelah bahagi, percayalah, fasa ‘banjir’ di waktu malam ini akan berlalu juga. Badan anak kita sedang belajar, dan dengan bantuan kita, dia pasti boleh kekal kering sepanjang malam.

Terima kasih sebab sudi singgah dan luangkan masa di sini. Blog ini sebenarnya bermula sebagai tempat kami Kak Darling dan suami kumpul info dan artikel tentang dunia keibubapaan — maklumlah, banyak benda nak belajar bila ada anak! Tapi tak sangka pula, makin lama makin ramai yang singgah dan baca. Alhamdulillah.

Nak jujur sikit — kebanyakan artikel yang kami kongsikan bukan hasil tulisan kami sendiri. Kami ambil daripada pelbagai sumber yang kami nyatakan di bawah setiap artikel. Tujuannya cuma satu: nak mudahkan orang lain dapat info yang berguna, macam mana kami pun pernah cari dulu.

Kalau ada panduan atau tip yang anda rasa nak cuba, kami galakkan sangat untuk rujuk dulu dengan pakar atau mereka yang bertauliah. Sebab setiap anak dan keluarga tu unik, kan?

Nota penting ya! Segala penulisan dan testimoni berkaitan produk yang dikongsi di laman ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat atau menyembuhkan sebarang penyakit atau masalah kesihatan. Kalau anda atau anak mengalami isu kesihatan, sebaiknya dapatkan nasihat daripada pakar perubatan terlebih dahulu. Kesihatan bukan perkara main-main ❤

Harapan kami, semoga blog ni dapat beri manfaat dan jadi tempat rujukan yang berguna untuk semua. Terima kasih sekali lagi kerana singgah. 😊