Gejala Mengantuk Pada Trimester Pertama

Ada sesetengah wanita hamil mengalami gejala mengantuk sewaktu semester pertama kehamilan. Sebenarnya ini adalah gejala biasa. Badan anda masih lagi sedang menyesuaikan diri dengan kehamilan. Ketika ini juga, hormon PROGESTRON yang tinggi menyebabkan anda rasa mengantuk.

Progestron jugak menyebabkan rasa letih yang melampau. Keadaan keletihan ini mungkin akan menyebabkan loya & muntah2 berlaku denagn lebih teruk.

Ada juga yang mengalami ketidakselesaan semasa tidur. Antara penyebabnya:-

Perut yang semakin membesar
Sakit belakang
Sakit dada
Nafas semakin pendek
Insomnia atau sukar tidur malam

Tiada Lagi Letih & Lesu Semasa Hamil

Set Ibu Hamil

Posisi tidur yang paling sesuai untuk ibu hamil adalah posisi 'SOS' atau sleep on side (tidur secara mengiring). Untuk lebih selesa, bengkokkan kaki & lutut semasa tidur & meletakkan bantal dicelah kaki.

Anda jugak boleh mendapatkan 'pregnancy pillow' yang dapat membantu anda tidur lebih selesa.

Sebolehnya, elakkan:

Tidur secara terlentang (boleh menyebabkan sakit belakang, masalah pernafasan & penghadaman serta tekanan darah rendah
Tidur diatas perut (dengan keadaan perut anda yang semakin membesar, adalah merbahaya untuk berbuat begitu)

Sumber
Gejala Mengantuk Pada Trimester Pertama

Terima kasih sebab sudi singgah dan luangkan masa di sini. Blog ini sebenarnya bermula sebagai tempat kami Kak Darling dan suami kumpul info dan artikel tentang dunia keibubapaan — maklumlah, banyak benda nak belajar bila ada anak! Tapi tak sangka pula, makin lama makin ramai yang singgah dan baca. Alhamdulillah.

Nak jujur sikit — kebanyakan artikel yang kami kongsikan bukan hasil tulisan kami sendiri. Kami ambil daripada pelbagai sumber yang kami nyatakan di bawah setiap artikel. Tujuannya cuma satu: nak mudahkan orang lain dapat info yang berguna, macam mana kami pun pernah cari dulu.

Kalau ada panduan atau tip yang anda rasa nak cuba, kami galakkan sangat untuk rujuk dulu dengan pakar atau mereka yang bertauliah. Sebab setiap anak dan keluarga tu unik, kan?

Nota penting ya! Segala penulisan dan testimoni berkaitan produk yang dikongsi di laman ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat atau menyembuhkan sebarang penyakit atau masalah kesihatan. Kalau anda atau anak mengalami isu kesihatan, sebaiknya dapatkan nasihat daripada pakar perubatan terlebih dahulu. Kesihatan bukan perkara main-main ❤

Harapan kami, semoga blog ni dapat beri manfaat dan jadi tempat rujukan yang berguna untuk semua. Terima kasih sekali lagi kerana singgah. 😊