Gejala Mengantuk Pada Trimester Pertama
Gejala Mengantuk Pada Trimester Pertama
Ada sesetengah wanita hamil mengalami gejala mengantuk sewaktu semester pertama kehamilan. Sebenarnya ini adalah gejala biasa. Badan anda masih lagi sedang menyesuaikan diri dengan kehamilan. Ketika ini juga, hormon PROGESTRON yang tinggi menyebabkan anda rasa mengantuk.
Progestron jugak menyebabkan rasa letih yang melampau. Keadaan keletihan ini mungkin akan menyebabkan loya & muntah2 berlaku denagn lebih teruk.
Ada juga yang mengalami ketidakselesaan semasa tidur. Antara penyebabnya:-
- Perut yang semakin membesar
- Sakit belakang
- Sakit dada
- Nafas semakin pendek
- Insomnia atau sukar tidur malam
Posisi tidur yang paling sesuai untuk ibu hamil adalah posisi 'SOS' atau sleep on side (tidur secara mengiring). Untuk lebih selesa, bengkokkan kaki & lutut semasa tidur & meletakkan bantal dicelah kaki.Tiada Lagi Letih & Lesu Semasa Hamil
Anda jugak boleh mendapatkan 'pregnancy pillow' yang dapat membantu anda tidur lebih selesa.
Sebolehnya, elakkan:
- Tidur secara terlentang (boleh menyebabkan sakit belakang, masalah pernafasan & penghadaman serta tekanan darah rendah
- Tidur diatas perut (dengan keadaan perut anda yang semakin membesar, adalah merbahaya untuk berbuat begitu)
Sumber
Gejala Mengantuk Pada Trimester Pertama
Gejala Mengantuk Pada Trimester Pertama
Share This:
PENAFIAN
Segala penulisan dan testimoni berkenaan produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat atau menyembuhkan apa jenis penyakit dan masalah kesihatan. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan terlebih dahulu
Sebahagian artikel adalah dari sumber luar yang dinyatakan punca sumbernya.
No Comment to " Gejala Mengantuk Pada Trimester Pertama "